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歳を重ねると、誤嚥（飲み込んだものが誤って喉頭や気管に入ってしまうこと）を引き起こしてしまうリスクが高まります。誤嚥によって喉に細菌が入り、肺炎を起こしてしまうことも珍しくありません。
誤嚥を予防する主な3つの対策
❶食事の姿勢に気をつける・・・しっかりと体を起こし、前かがみ姿勢で食事をするとスムーズに嚥下が出来るようになります。
❷食事のメニューを飲み込みやすいものにする・・・嚥下しやすい食事のメニューにすることも、誤嚥対策には重要です。
ただし、完全に食事をすりつぶす流動食では食べる楽しみを感じられないので、状態にあった食材の調理法を見極める必要があります。
❸体操で舌や首のリハビリをする・・・1日1回でもよいので、舌や喉の筋肉を活性化させるリハビリ体操を行うようにしましょう。
誤嚥を引き起こしてしまう原因を理解して誤嚥を予防しましょう。