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お子さんから「虫歯はどうしてできるの？」と聞かれたら何と答えますか？
虫歯菌が歯を溶かすというのがまず出る答えかもしれません。
どうやって歯を溶かすのでしょうか？
虫歯菌は食べかすをエサにして繁殖していきますが、その時に酸を出します。その酸が歯を溶かすのです。
では歯が溶けるまでどれくらい時間がかかるのでしょうか？
数日と思うかもしれませんが、実は歯が溶けて穴が空くまで数年かかることが多いようです。
ということは、そうなる前に虫歯を防ぐ時間は十分にあります。

そこで本題です。
どうやって虫歯を予防しますか？
まず、虫歯菌のエサになる食べかすをしっかり取ってあげることが必要です。
歯磨きの仕方、使う歯ブラシ、
さらに細菌の活動を鈍らせるためにフッ素を使うと安心です。
フッ素入りの歯磨き粉を使った場合、ゆすぐのを一回にとどめておくことも有効です。

プラークとは何でしょうか？
プラークを食べかすと思っている人もいますが、そうではありません。
食べかすをエサにして繁殖した細菌の塊です。なので、顕微鏡で見ると生きた細菌が動いているのが見えます。
例えるなら洗面所のぬめりのようなものですね。